저 노화 식단 레시피 및 부작용 대처법
저 노화 식단으로는 렌틸콩이 가장 으뜸이긴 하오나, 사실 렌틸콩 하나만 드시거나, 저 노화 식단에 좋다는 한가지 두가지의 채소 야채만 드시는 경우에는 영양결핍 및 소화 불량 일시적인 복부 팽만감을 느끼실수 있어서 레시피를 만들어 드셔야 합니다. 일단 레시피 만드는 방법을 말씀드리기 전에 부작용부터 안내를 드리자면, 보통 저속노화 식단 자체는 식이섬유 함량이 높거나 콩종류의 자연식이 많으므로, 평소에 위장이 … Read more