허리 근육통 푸는법 풀리는 기간 총정리

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오늘은 허리 근육통 푸는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 허리 근육통 풀리는 기간은 잘못 관리하면 많게는 3개월 빠르면 1주일 안에 풀 수 있습니다. 그냥 간단한 담 정도라면 하루이틀이면 풀 수 있지만 어떻게 푸냐에 따라 다릅니다. 그냥 단순히 뻐근하다 싶으시면 해당 부분에 운동 및 스트레칭을 하실게 아니라 그냥 올바르게 걷기 운동만 하루에 한 시간 정도만 하시면 … 더 읽기