누워서 뱃살 빼는 초간단 방법 총정리
오늘은 누워서 뱃살 빼는 초간단 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 뱃살 빼는 원리는 이것만 아시면 됩니다. 상체 무게 중심이 너무 앞으로 쏠리면 뱃살 빼기가 어렵고, 뒤로 쏠리게 되면 뱃살 빼기가 어렵습니다. 딱 중간지점이 뱃살을 빼기가 가장 쉽다는 것이지요. 윗몸일으키기를 하시는 분들이 계시는데, 상당히 좋지 않은 운동입니다. 상체가 앞으로 숙여지는 자세에서는 배에 자극이 없고, 상체가 원위치로 … 더 읽기