탄수화물 분해효소 단백질 종류 총정리
모든 음식에는 탄수화물과 단백질이 공존하여 있습니다. 물론 단백질만 있는 식품도 있지만 단백질만 드시면 영양불균형으로 힘을 잘 사용하지 못합니다. 그래서 우리는 혼합된 식품 속에서 기존의 탄수화물 단백질의 비율이 7대 3이라면 이를 5대 3으로 낮추는 방향으로 섭취를 하셔야 건강에 도움이 됩니다. 분해효소는 영양제를 찾으시거나 분해효소에 도움을 주는 음식을 찾곤 합니다만, 솔직히 시간 및 비용 낭비라고 생각합니다. 탄수화물 … 더 읽기