건강 치아 미용

남자 아랫배 나오는 이유는 일단 자세 문제가 가장 큽니다. 라운드 숄더 혹은 거북목으로 인하여 상체 무게 중심이 앞으로 지나치게 굽어져 있으면 아랫배가 나오면서 엉덩이 근육까지 처지게 됩니다. 즉 상체 무게 중심이 앞으로 쏠리면 복근에 힘이 안 들어가 점점 살만 늘어나게 됩니다. 그렇다고 전체적으로 감량하기에는 리스크가 크지요. 방법은 무너진 상체 무게중심을 중앙으로 되돌리는 습관을 배우셔야 합니다. … 더 읽기