챙기미

엉덩이 살 빼는 법은 부분적인 운동으로 감량이 가능하지만 가장 좋은 방법은 걷기 운동입니다. 그것도 상체무게중심이 무너지지 않은 올바르게 걷기 방법이지요. 방법은 간단합니다. 시선은 정면보다 살짝 위를 보시고 보폭을 좁혀 천천히 걷는 연습을 해주시면 됩니다. 이렇게 진행하시면 라운드 숄더 및 거북목은 반년 정도면 교정이 됩니다. 참고로 라운드 숄더 및 거북목 교정 안 하시면 상체 무게 중심 … 더 읽기