챙기미

잠꼬대를 하면서 비명을 지르거나 혼잣말을 하는 경우에는 질환적인 문제도 있으므로 병원 가서 검사를 먼저 받는 게 우선입니다. 검사를 받고 아무 이상이 없다.라는 답변을 받으셨으면 아래의 습관들을 의심하셔야 합니다. 첫 번째로 저녁을 많이 먹는 경우. 저녁을 많이 먹는 경우 및 영양제를 저녁에 섭취하게 되면 위장들이 새벽까지 일을 하게 됩니다. 결국 깊은 잠을 자는 것이 불가능해지기에 공복 … 더 읽기