오늘은 얼굴 근육 풀기 장점에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 흔히 요즘 표정 리프팅이라고 해서 얼굴 근육에 대해서 중요하게 다뤄지고 있는데요.
점점 나이를 먹어갈수록 늘어지는 피부 혹은 처진 피부로 인하여 시술을 받으시고 있으십니다. 심지어 이렇게 시술을 받는다고 해도 금방 개선이 되지 않는 부분 때문에 스트레스가 많으시지요.
그래서 나온 것이 간단하게 일상생활에서 할 수 있는 표정 리프팅 운동방법입니다. 원래는 배우들이 표정연기를 자유롭게 하려고 진행하였던 운동법인데,
이 운동 자체가 얼굴 근육을 잡아주어 처짐 증상을 차단하여 주고 노화로부터 진행속도를 느리게 도와준다 하여 알려져 있습니다.
진행하는 방법은 간단합니다. 표정을 최대한 찡그리신 다음에 활짝 펴주시기를 하루에 10분 정도 아침, 점심, 저녁 이렇게 해주시면 되시고.
입꼬리로 웃는 연습을 해주시기 바랍니다. 입꼬리가 올라가면서 턱밑, 볼살, 심부볼 등등의 미세한 근육을 자리 잡아 주어 리프팅 효과를 보여주는 강점이 있습니다.
단 어느 정도 얼굴에 대한 미세한 근육을 잡히게 해 주려면 열심히 자주 웃어주셔야 효과가 좋으니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.
이 정도만 진행하여 주셔도 충분히 얼굴 처짐 증상은 예방하고 동안 피부를 오랫동안 유지할 수 있사오니 잘 참고하여 주시기 바라겠습니다.