식욕억제제 처방받는 방법은 단순하게 쉬운 부분이 아닙니다. 또한 처방을 받는다고 하더라도 거기에서 나타나는 부작용은 심한 편이기에 지양하시는 것이 좋습니다.
식욕억제제보다는 식욕을 억제해 주는 단백질 위주로 된 음식을 드시는 것이 가장 좋습니다. 귀리, 잡곡밥 같은 것을 식습관으로 이루시고, 다이어트에 도전하시는 것이 가장 건강하다고 보입니다.
그냥 단순히 쉽게 살을 빼는 부분에 있어서는 부작용이 많이 있습니다. 그냥 단순한 게 호르몬 불균형 혹은 요요현상이 아니라,
음식의 소활르 돕고 해독을 담당하는 위와 간 부분이 피로도가 몰려오면서 전체적으로 몸의 면역력이 감소하여 잦은 피로감 및 어지러움 증상을 동반할 수 있습니다.
그러므로 위장을 불편하게 하는 식욕억제제를 드시는 것보다는 그냥 다이어트에 도움 되는 건강기능식품을 드시는 것이 나으니 이 점 잘 참고하여 주시기 바라겠습니다.
필자는 보통 다이어트 시작할 때 아침에 식사를 푸짐하게 먹고 시작합니다. 그다음에 점심은 조금 저녁은 안 먹고 운동을 하곤 하지요.
식욕억제제의 부작용은 단기간에 살을 갑자기 빼게 해 줄 수 있는 장점을 가지고 있지만, 거기에서 오는 피부 늘어짐 혹은 피부탄력 저하는 대처하지 못할 수도 있사오니, 조금 천천히 다이어트를 진행하시기 바라겠습니다.