오늘은 어느 날 갑자기 눈이 시린 이유와 어떤 영양제가 가장 좋은지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 눈 시림 증상은 안구건조증이 대표적이며, 계절성으로 나타나는 알레르기 결막염인 경우가 많습니다.
이런 경우에는 평소에 외출 시에 블루라이트 혹은 자외선 차단 안경을 착용하시고 다니시는 것이 가장 좋습니다. 도수가 있다고 해서 못 끼는 것은 말이 안 되며
보통 무도수 안경도 출시하고 있사오니 착용하시는 것을 권장드리는 바입니다. 아니면 약한 렌즈의 선글라스를 이용하여 착용하고 다니시는 것도 도움이 되오니 알아두시기 바라겠습니다.
각설하고 간단하게 눈 건강을 지키기 위해서 어떤 영양제를 먹어야 하냐면 이것저것 성분들이 너무 함유량이 많은 영양제가 아닌, 몇 가지로 구성되어 있는 영양제를 드시는 것이 가장 좋습니다.
한약이나 영양제의 본질은 하나의 고체 혹은 액체에 많은 도움을 주는 성분을 몰아넣었다.라는 식으로 표현되기도 하는데요. 물론 이론적으로 보면 좋을지 몰라도
실제로 복용하게 되면 속 쓰림 및 무기력함, 피로함 등등 다양한 부작용을 나타낼 수 있습니다. 필자 역시 민감 체질이라서 그런지 종합비타민은 아예 먹지도 못하겠습니다.
그래서 결국 구매한 것이 블루베리 추출물이 들어가 있는 영양제인데요. 다른 타 영양제 같은 경우에는 공복으로 먹는 경우에 조금 버거웠는데, 확실히 조금 가벼운 영양제인 경우에는 먹기가 굉장히 편하고, 공복 상태로도 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.
눈의 피로는 곧 몸의 피로라고 불렸던가요. 몸 자체가 개운해지고 혈액순환이 원활히 잘되어 가니까, 저절로 눈에 반짝거리며 제 상태로 되돌아왔습니다.
눈이 시리고 안구건조증이 생기는 이유 또한 내부기관의 염증이라고 할 수 있겠습니다. 이러한 염증에 대한 증상을 앞으로 사전에 미리 지켜 나아가시려면 혈액순환이 좋은 운동과 영양제
그리고 분기적으로 항시 안과를 방문하시어 눈에 대한 정기검진을 받으시는 것이 가장 좋사오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다.